Selulit itu istilah nyang menakutkan bwat kebanyakan cwek. selulit ntuh merupakan bentuk lemak tubuh nyang cenderung muncul di atas atau di sekitar kawasan paha dan pantat. dan biasanya digambarkan seperti serutan keju lembut…

selulit sangat sulit disembuhkan setelah mulai muncul di badan bahkan dengan diet terstruktur dan program latihan. Ada banyak teori tentang  penyebab timbulnya selulit. kata para ahli pada percaya bahwa mungkin estrogen berperan dalam pembentukan selulit. Hal ini menjelaskan mengapa perempuan beresiko lebih banyak dibandingkan laki-laki. toksin di dalam tubuh juga dipercaya akan mempengaruhi sel-sel lemak dan menyebabkan selulit.

seorang dokter bedah plastik terkenal dunia bilang  sel-sel lemak akan menjadi besar dan mulai bergerak ke permukaan kulit jika jaringan penghubung (kolagen) kamu mempunyai fleksibilitas nyang kurang memadai.

Apakah penyebab selulit dari estrogen atau toksin itu masih menjadi perdebatan. gw secara pribadi sey berpikir bahwa penyebab selulit adalah genetika tetapi mungkin juga salah satu teori yang disebutkan di atas atau kombinasi keduanya.

berikut adalah langkah demi langkah untuk menanggulangi selulit

  1. Meningkatkan kolagendalam badan kamu / rasio elastin. Cara termudah untuk melakukannya adalah dengan meningkatkan jumlah makanan nyang kalian makan mengandung tinggi vitamin C dan bioflavonoids. jeruk, stroberi, blackberries, dan sayuran hijau sangat baik dikonsumsi.
  2. tubuh kalian kelebihan toxins. Yang paling mudah untuk mencapai ini adalah untuk meningkatkan masukan air kedalam tubuh
  3. Hilangkan toksin nyang gak perlu . Meskipun cuma beberapa toxins tidak dapat dihindari (seperti pencemaran) ada banyak toksin nyang bisa dihindari seperti alkohol, rokok, dan dan obat-obatan nyang tak perlu
  4. pantau tingkat estrogen. Pastikan kamu makan sejumlah makanan seperti sayuran , kubis, dan brokoli. sayuran akan membantu tubuh kamu untuk detoksifikasi tetapi juga mengandung zat nyang dikenal sebagai I3C nyang telah ditunjukkan untuk mempengaruhi metabolisme positif dari estrogen.
  5. Pastikan kamu menghilangkan lemak dengan cara nyang aman. Jika kamu kehilangan lemak tubuh cara nyang benar maka tampilan selulit akan berangsur-angsur samar tanpa rasa nyang menyakitkan
  6. olahraga nyang meningkatkan metabolisme seperti aerobik, joging teratur dl

jangan salah cowok juga ada loh nyang punya selulit di badannya… bisa terlihat di daerah ketiak bagian punggung dan di bagian pinggangnya…

Iklan